Déroulement d’une séance de Shiatsu

Une séance de Shiatsu dure en moyenne 1h15 et se déroule dans une atmosphère calme et détendue, propice au lâcher-prise.

Le receveur reste habillé, vêtu de vêtements souples et confortables (type jogging ou tenue décontractée), afin de permettre une liberté de mouvement optimale.
La séance s’effectue généralement allongé sur un futon – un matelas traditionnel japonais posé au sol. Si la position couchée est inconfortable, il est tout à fait possible d’effectuer le Shiatsu en position assise sur une chaise ergonomique ou sur table de massage.

Le déroulement de la séance

Avant de commencer, un temps d’échange est prévu pour faire le point sur vos besoins, votre état de santé, vos antécédents médicaux ou vos traitements en cours. Cet entretien permet d’adapter la séance à votre situation et à vos attentes.

Pendant la pratique, j’effectue un travail manuel sur l’ensemble du corps : pressions, étirements, mobilisations douces et frottements.
Ces gestes suivent le tracé des méridiens énergétiques issus de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
L’objectif est de favoriser la circulation harmonieuse du Ki (énergie vitale), de libérer les tensions et de stimuler les capacités naturelles d’autoguérison du corps.

En fin de séance, je partage avec vous quelques conseils personnalisés pour prolonger les effets du Shiatsu dans votre quotidien.

Approches complémentaires

Selon vos besoins et la nature du déséquilibre énergétique, la séance peut être enrichie de techniques associées, telles que :

• la moxibustion (utilisation du moxa, une plante chauffante appliquée sur des points spécifiques),

• les huiles essentielles,

• les compléments alimentaires,

• ou encore les Fleurs de Bach, en soutien à l’équilibre émotionnel.

Ces outils viennent renforcer les bienfaits du Shiatsu et s’intègrent toujours dans une approche douce et naturelle.

Confidentialité et bienfaits dans la durée

Les échanges et les ressentis exprimés pendant la séance restent strictement confidentiels et relèvent du secret professionnel.

Une pratique régulière, notamment à chaque changement de saison, associée à une bonne hygiène de vie, aide à maintenir un équilibre global du corps et de l’esprit.
Le Shiatsu s’inscrit ainsi dans une démarche de prévention et d’harmonie intérieure, soutenant votre vitalité physique, émotionnelle et mentale.

Le Shiatsu n’est ni un acte médical ni un massage au sens occidental du terme. Il agit en complément, dans le domaine du bien-être et de la prévention.