Le Shiatsu
Le Shiatsu (du japonais Shi = doigt et Atsu = pression) est une technique manuelle issue de la tradition orientale. Elle repose sur des pressions exercées principalement avec les doigts, les paumes ou les pouces, ainsi que sur des étirements et mobilisations douces. Cette pratique vise à harmoniser la circulation de l’énergie vitale dans le corps et à favoriser un profond relâchement du corps et de l’esprit. Présent en Asie depuis plusieurs millénaires, le Shiatsu s’inscrit aujourd’hui dans une approche globale du bien-être.
Les bienfaits du Shiatsu
Une séance de Shiatsu contribue à :
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Libérer les tensions physiques et mentales
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Favoriser la détente émotionnelle et la clarté d’esprit
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Améliorer la qualité du sommeil
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Aider à prévenir les états dépressifs et l’anxiété
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Renforcer les capacités naturelles de défense du corps
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Rééquilibrer les énergies internes
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Soulager les douleurs musculaires et articulaires
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Apaiser les maux de dos
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Soutenir le fonctionnement harmonieux des organes
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Réguler les troubles digestifs et du transit
En agissant sur les plans physique, mental et émotionnel, le Shiatsu contribue à un mieux-être global et durable.
Une approche de prévention et de bien-être
Le Shiatsu n’est ni un massage au sens occidental du terme, ni une pratique médicale ou idéologique. Il s’agit d’une méthode naturelle de relaxation et d’accompagnement vers l’équilibre intérieur. Elle s’adresse à tous – enfants, adultes ou seniors – souhaitant entretenir leur vitalité et renforcer leur bien-être général.
Chaque séance dure environ 1h15. Elle se déroule habillé, dans une tenue confortable, le plus souvent allongé sur un futon posé au sol. Selon les besoins, la séance peut aussi se faire assis(e) ou sur chaise.
Reconnaissance
Le Shiatsu fait partie des huit approches alternatives reconnues par le Parlement Européen comme « médecine non conventionnelle digne d’intérêt » (résolution A4-0075/97 du 29 mai 1997).
Remarque : le mot “massage” peut parfois être utilisé dans le langage courant pour décrire un travail manuel sur le corps, mais le Shiatsu s’en distingue par son approche énergétique spécifique.
